Aufbauende Rückbildung

  • Familienzentrum Stein e. V. - Goethering 3/Ecke Schillerstraße - 90547 Stein

eine Kombi aus Pilates & Yin Yoga

 

Pilates hilft dir, vor allem nach der Schwangerschaft, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und deine Rumpfmuskulatur zu stärken. Zudem trainieren wir gezielt unsere Haltemuskulatur, um Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sowie Rückenschmerzen vorzubeugen. Durch die Kombination mit Yin Yoga, unterstützen wir den Körper in seiner Regeneration, stärken unser Nervenkostüm und laden unsere Akkus wieder auf.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


(Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken oder barfuß, etwas zum Trinken, Handtuch, kleines Kissen oder Ball), Matte


Kursleitung: Daniela Walter


Für diesen Kurs gibt es 8 Präsenzplätze und 4 feste Onlineplätze bitte bei Anmeldung angeben. Sollte der Kurs nicht in Präsenz starten dürfen, dann findet er bis auf weiteres für alle online statt.


 

 

Veranstalter
Familienzentrum Stein e. V.
Veranstaltungsort
Familienzentrum Stein e. V. - Goethering 3/Ecke Schillerstraße - 90547 Stein
Kosten
80 € für 10 Einheiten / 10 % Ermäßigung für Vereinsmitglieder
Weitere Informationen
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