Pilates & Yin Yoga für Schwangere

  • Familienzentrum Stein e. V. - Goethering 3/Ecke Schillerstraße - 90547 Stein

Pilates kann dir helfen während dieser Zeit fit zu bleiben und vor allem deine Arm-, Bein- und Rückenmuskulatur zu stärken.

 

Durch die Veränderung des Körpers in der Schwangerschaft, stehen wir oft vor neuen Herausforderungen. Bewegungen können nach und nach schwerer fallen und unsere Haltung passt sich mit dem wachsenden Babybauch an. Pilates kann dir helfen während dieser Zeit fit zu bleiben und vor allem deine Arm-, Bein- und Rückenmuskulatur zu stärken. In Kombination mit Elementen aus dem Yin Yoga trainieren wir unseren Körper ganz sanft und entspannt. Wir gönnen uns eine kleine Auszeit und spüren in unseren Körper rein, was uns gerade gut tut und was uns und unser Baby nährt.


Es sind keine Pilates oder Yoga Kenntnisse erforderlich. Ebenso musst Du nicht besonders gelenkig oder sportlich sein.



Kursleitung: Daniela Walter


Präsenzplätze 8, feste Online Plätze 4 bitte bei Anmeldung angeben. Sollte der der Kurs nicht in Präsenz starten dürfen, findet er bis auf weiteres für alle online statt.


 

 

Veranstalter
Familienzentrum Stein e. V.
Veranstaltungsort
Familienzentrum Stein e. V. - Goethering 3/Ecke Schillerstraße - 90547 Stein
Kosten
80 € für 10 Einheiten / 10 % Ermäßigung für Vereinsmitglieder
Weitere Informationen
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